Choisir de vivre sa vie en conscience
Le temps d'une rencontre avec soi, au coeur de ses émotions et de ses sensations corporelles, telle une invitation à renouer avec l'authenticité et la simplicité de notre Être profond. Venez expérimenter l'Art de vivre en conscience dans notre espace de consultation où l'inspiration s'offre à la douceur des lieux.
Vanessa Soler
Sophrologue -Consultations pour adultes et enfants - Spécialisations : Périnatalité - Enfance - Equilibre pondéral.
Professeure de Hatha Yoga et
Yoga de la femme
Enseignante de Yoga pour enfants
Adresse du cabinet
Résidence Coeur Garoutte
4 boulevard Garoutte
13012 Marseille
"Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde".
Bouddha
Ce que je vous propose :
- Des séances de sophrologie pour instaurer le calme, mieux respirer, retrouver un sommeil de qualité, mobiliser vos ressources et développer des attitudes et pensées positives.
- Des cours de Hatha Yoga pour calmer l'agitation mentale, assouplir votre corps en douceur et stimuler votre énergie.
- Des ateliers ponctuels sur une thématique liée au bien-être au cabinet.
LES Bénéfices d'une vie plus consciente...
Une volonté consciente et libre
Faire le choix d'une vie plus consciente, c'est vivre en accord avec soi-même. C'est se donner le droit d'accueillir avec bienveillance toutes ses émotions, satisfaire ses besoins en étant à l'écoute de son corps et se diriger vers ce qui nous convient le mieux. C'est aussi savoir se positionner dans la relation à autrui, agir en confiance et se sentir en bonne santé sur le plan mental et physique.
Accueillir ce que le corps exprime plutôt que chercher à lutter contre afin de permettre à son corps de maintenir un état naturel d'équilibre.
La sophrologie est un des moyens naturels permettant de protéger notre équilibre intérieur (ou homéostasie) et donc de prévenir tout désordre. Si vous avez pris conscience de la nécessité de retrouver un équilibre, alors sachez que la sophrologie peut vous aider à y parvenir tout en douceur et à votre rythme.
Au fil d'une démarche personnalisée, vous apprendrez comment apprivoiser vos émotions et satisfaire vos besoins, comment stimuler votre créativité, mobiliser vos capacités et ressources personnelles pour permettre les ajustements nécessaires à l'atteinte de votre objectif.
Une nouvelle manière de vivre son corps
Confortablement installé(e) dans un espace calme, profondément détendu(e), présent(e) à soi à travers l'accueil de ses ressentis et des émotions qui peuvent émerger, plus conscient(e) de ses valeurs et de ses ressources pour voir naître en soi un profond sentiment de confiance et de sérénité. Vouloir redonner du sens et un nouvel élan à sa vie, aller vers ce qui nous convient le mieux en respectant qui nous sommes, telles sont les expériences que nous offre la pratique de la sophrologie.
En veillant toujours à respecter votre autonomie et vos attentes, je vous accompagne avec douceur sur le chemin de la découverte et de l'épanouissement de tout votre Être. Ensemble, nous explorerons cette voie naturelle qui mène à l'équilibre émotionnel, mental et physique.
Reconnaissons l'Être unique que nous sommes pour qu'en conscience nous puissions créer notre vie !
